Entspannungstechniken
Stress in der Schule, Ärger mit den Eltern oder einfach zuviel vor der Glotze gesessen oder Computer gespielt? Manchmal fühlt man sich richtig gestresst, ist zappelig oder einfach mies drauf. Wir zeigen euch, wie ihr zu Ruhe kommt und euch richtig entspannen könnt. Das geht zum Beispiel mit Fantasiereisen, Yoga, Mandalas oder Anti-Stress-Spielen in der Schule. Einfach mal drauf los surfen!
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Was du tun kannst, wenn du nervös und zappelig bist? Versuch es doch...
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